Mantener actividad física como promoción del bienestar socio emocional

Durante este año, hemos abordado de manera central el cuidado socio emocional, siendo esta variable reconocida a nivel internacional, como la que más ha sido impactada durante el proceso pandémico y el consecuente confinamiento.

Por ello, es necesario seguir profundizando áreas del desarrollo humano, que nos ayudan notablemente a que podamos sentirnos mejor y eso es, la posibilidad de mantenerse en actividad física para prevenir el sedentarismo. Entre las razones importantes, es que la evidencia científica da cuenta que la actividad física tiende a favorecer la secreción de endorfinas, que son las hormonas fundamentales en la sensación de felicidad. La profesora Andrea Alaracón Palma, Coordinadora del Depto. de Educación Física, y el profesor Gonzalo Chacano Bello, Coordinador del área Co Programáticas, nos comparten a continuación una micro charla sobre este importante tema y nos entregan ideas concretas para aplicar en casa:

Al parecer entonces, sí es posible mantener la actividad estando en casa, sobretodo, pensando en intencionar el cuidado de nuestra salud mental y física. La infografía, nos sintetiza algunas ideas importantes.

Descansar y hacer vida el cariño

Deseamos a cada niño, niña y joven de nuestro colegio, a cada madre, padre, abuelito y abuelita, a todas las personas que componen familia, que estas fechas de fiestas patrias que se aproximan en los días que vienen, sean especialmente este año, momento para descansar y hacer vida el cariño y alegría como fuente de esperanza y optimismo. Que esta semana de vacaciones, el centro sea aprovechar la oportunidad de compartir en familia. El comité de convivencia escolar, anhela de todo corazón, los mejores deseos.

Convivencia en el planeta virtual: Desafíos para la formación ciudadana

Irrefutable....irrefutable es la realidad que nos tiene hoy, aprendiendo a usar tecnologías e incluso aplicando lenguajes digitales, bajando App a los celulares, descubriendo maniobras en el uso de plataformas de comunicación virtual. Y es que esta realidad es la nueva plaza pública donde nos encontrábamos todas y todos los domingos para compartir con familia, reconocer a los vecinos, apreciar la naturaleza, asistir a ferias de arte, disfrutar espectáculos, etc. Para nuestros niños, niñas y jóvenes, esta nueva plaza, ya había comenzado. Por tanto, ahora que estamos en esto, unamos criterios y trabajemos colaborativamente, entre madres, padres, educadores, por una formación ciudadana que nos permita desarrollar una sociedad no sólo moderna, sino más respetuosa, justa, respobsable y comprometida con el bienestar de la comunidad social. Hacia este sentido ciudadano, las psicólogas del Comité por la Buena Convivencia Escolar (CBCE) de nuestro colegio, nos comparten una microcharla que nos ayuda a reflexionar e identificar aspectos positivos para el desarrollo humano en este contexto, así como a poner atención en algunos criterios ciudadanos necesarios de aplicar.

A continuación, dejamos las inforgrafías que sintetizan parte de la cápsula de conversación realizada por la psicólogas del comité.